lebih banyak Makanan Kaya Serat

Serat membentuk dinding sel makanan nabati, seperti sereal, sayuran, kacang-kacangan, dan buah. Kami makan makanan untuk nutrisi yang dikandungnya, dan nutrisi yang terkandung dalam pembungkus berserat ini. Serat adalah bagian dari makanan yang tidak dicerna dan diserap oleh tubuh, tetapi dikeluarkan sebagai limbah. Karena itu tidak selalu diakui sebagai bagian yang sangat penting dari diet …

lebih banyak Makanan Kaya Serat Read More »